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奥さんは仕事がとても忙しいらしく、昨日はなんと夜中の12時近くの帰宅でした・・・。 大丈夫・・・? (;・∀・) ちょっと心配です(--;; 昨...
TrackBacked by さぼてんと奥さんとハムスターのゆるゆる生活 at 2010/10/13 23:55

施設名:サンサーラ(SUMSARA)電話番号:03-3786-4500郵便番号:142-0062住所:東京都品川区小山3丁目19-11事業内容:エステティックサロン,フェイシャルエステティックサロン,まつげサロン 東京都品川区小山エステティックサロン情報です。 サンサー...
TrackBacked by ダイエット・健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/08/20 16:11

施設名:サロンラア電話番号:03-3492-4136郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎2丁目24-18事業内容:エステティックサロン,ネイルサロン,ビューティーアドバイザー,メイクアップサービス 東京都品川区上大崎エステティックサロン情報です。 サロンラ...
TrackBacked by ダイエット・健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/08/20 10:06

施設名:クレオパトラ美容室電話番号:03-3785-8004郵便番号:142-0041住所:東京都品川区戸越5丁目7-18事業内容:エステティックサロン,着付,化粧品販売,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー,メイクアップサービス 東京都品川区戸越エステティッ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/17 16:06

施設名:クレーム・ルバン電話番号:03-3774-8222郵便番号:140-0014住所:東京都品川区大井1丁目3-6事業内容:エステティックサロン 東京都品川区大井エステティックサロン情報です。 クレーム・ルバン(東京都品川区大井1丁目3−6)の地図を表示中です。し?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/17 10:01

施設名:クリュティエ・パルム武蔵小山店電話番号:0120-034978郵便番号:142-0063住所:東京都品川区荏原3丁目3-19事業内容:あん摩マッサージ指圧,エステティックサロン 東京都品川区荏原エステティックサロン情報です。 クリュティエ・パルム武蔵小山店(東京...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/16 16:06

施設名:キャロル電話番号:03-3781-4856郵便番号:142-0051住所:東京都品川区平塚2丁目14-8事業内容:エステティックサロン キャロル(東京都品川区平塚2丁目14−8)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 // //キャロル(東京都品川区平塚?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/16 10:01

施設名:(株)エス・ビー・エス電話番号:03-3450-1330郵便番号:140-0004住所:東京都品川区南品川2丁目2-5事業内容:エステティックサロン 東京都品川区南品川ステティックサロン情報です。 (株)エス・ビー・エス(東京都品川区南品川2丁目2−5)の地?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/14 16:06

施設名:カポーティー/オフィス電話番号:03-3491-5965郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎2丁目18-20事業内容:ネイルサロン,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー,メイクアップサービス 東京都品川区上大崎ネイルサロン情報です。 カ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/14 10:11

施設名:エルセーヌ/五反田駅前店電話番号:03-5449-2893郵便番号:141-0022住所:東京都品川区東五反田5丁目28-9事業内容:エステティックサロン 東京都品川区東五反田エステティックサロン情報です。 エルセーヌ/五反田駅前店(東京都品川区東五反田5丁目28&...
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施設名:エムシーシーサロンMaia電話番号:03-3444-2951郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎2丁目13-35事業内容:エステティックサロン,プロポーションメーキング 東京都品川区上大崎エステティックサロン情報です。 エムシーシーサロンMaia(?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/08/11 16:01

施設名:emu五反田店電話番号:03-3779-0969郵便番号:141-0031住所:東京都品川区西五反田2丁目13-1-614事業内容:まつげサロン 東京都品川区西五反田まつげサロン情報です。 emu五反田店(東京都品川区西五反田2丁目13−1)の地図を表示中です?...
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施設名:エストビューティークラブ電話番号:0120-881195郵便番号:140-0004住所:東京都品川区南品川5丁目11-16事業内容:エステティックサロン 東京都品川区南品川エステティックサロン情報です。 エストビューティークラブ(東京都品川区南品川5丁目11&#...
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施設名:エステサロンデュメール電話番号:0120-115838郵便番号:141-0031住所:東京都品川区西五反田8丁目4-14事業内容:エステティックサロン エステサロンデュメール(東京都品川区西五反田8丁目4−14)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 ...
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施設名:Well・Woman電話番号:03-3779-4137郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎4丁目6-16-126事業内容:エステティックサロン Well・Woman(東京都品川区上大崎4丁目6−16)の地図を表示中です。しばらくお待ちください。 ...
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施設名:Ace・エステティック電話番号:03-5941-5288郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎2丁目11-10-401事業内容:エステティックサロン 東京都品川区上大崎エステティックサロン情報です。 Ace・エステティック(東京都品川区上大崎2丁目1?...
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施設名:ヴィラマッサージュ安西電話番号:03-3784-5030郵便番号:142-0053住所:東京都品川区中延5丁目4-11-203事業内容:エステティックサロン 東京都品川区中延エステティックサロンの情報です。 ヴィラマッサージュ安西(東京都品川区中延5丁目4&#872...
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施設名:ヴァンセン美容室電話番号:03-3471-3042郵便番号:140-0001住所:東京都品川区北品川2-3-3事業内容:着付,ネイルサロン,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー,メイクアップサービス 東京都品川区北品川エステティックサロン情報です。 ...
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施設名:(株)アップルコーポレーションアド電話番号:03-3445-0411郵便番号:141-0022住所:東京都品川区東五反田5丁目28-10事業内容:エステティックサロン,折込広告代理店,求人広告代理店,化粧品製造・卸,化粧品販売,広告代理店,雑誌広告代理店,理美容機...
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施設名:アズーロ電話番号:03-3788-0182郵便番号:142-0041住所:東京都品川区戸越1丁目17-9事業内容:ネイルサロン,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー,メイクアップサービス 東京都品川区戸越エスティックサロンの情報です。 アズーロ(東?...
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施設名:あおやまびじん品川中延店電話番号:03-5788-6677郵便番号:142-0062住所:東京都品川区小山3丁目23-3-301事業内容:エステティックサロン,岩盤浴 あおやまびじん品川中延店(東京都品川区小山3丁目23−3)の地図を表示中です。しばらくお待?...
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施設名:アートメイクサロンアーデル電話番号:03-5420-6430郵便番号:141-0021住所:東京都品川区上大崎2丁目15-19-904事業内容:エステティックサロン,化粧品販売,ビューティーアドバイザー 東京都品川区上大崎2丁目エステティック情報です。 アート...
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施設名:ラスール電話番号:03-5475-3215郵便番号:141-0022住所:東京都品川区東五反田5丁目28-11-402事業内容:エステティックサロン,化粧品販売,フェイシャルエステティックサロン 東京都品川区東五反田エステティックの情報です。 ラスール(東京都?...
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施設名:ブリリアントNAKARAI電話番号:03-3491-7479郵便番号:141-0031住所:東京都品川区西五反田5丁目23-14事業内容:育毛業,各種情報提供サービス,各種スクール・教室,カルチャーセンター,暮らし情報提供サービス,情報提供サービス,悩み事相談サー...
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施設名:(有)フォロ・ミー電話番号:03-5702-2063郵便番号:142-0062住所:東京都品川区小山3丁目13-6事業内容:着付,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー 東京都品川区のエステティックサロンの情報です。 (有)フォロ・ミー(東京都品川?...
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施設名:HDLヘルスデザインラボラトリー電話番号:092-473-6118郵便番号:812-0013住所:福岡県福岡市博多区博多駅東1丁目13-31-7F事業内容:加圧トレーニング,スポーツクラブ,フィットネスクラブ <健康に役立つ豆知識> フィットネスに行くにあたり、...
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施設名:海の中道テニスコート電話番号:092-603-2221郵便番号:811-0321住所:福岡県福岡市東区大字西戸崎18-25事業内容:スポーツクラブ,テニスコート <健康に役立つ豆知識> 今日はビタミンDについて書いてみます。ビタミンDの主な働きは小腸でのカルシウム...
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施設名:ヴィヴィ(VIVI)博多駅前店電話番号:092-414-1599郵便番号:812-0011住所:福岡県福岡市博多区博多駅前4丁目14-20-1F-A事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <健康・ダイエットに役立つ豆知識> ビタミンEは美容に良いと言われて?...
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施設名:インペックス(INPEX)電話番号:092-712-1551郵便番号:810-0021住所:福岡県福岡市中央区今泉2丁目3-33事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設,ダイエットフィットネスクラブ,プール(屋内) <健康に役だつ豆知識> ダイエットにおいて効果を...
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施設名:(有)フォロ・ミー電話番号:03-5702-2063郵便番号:142-0062住所:東京都品川区小山3丁目13-6事業内容:着付,ビューティーアドバイザー,美容院,ヘアデザイナー 東京都品川区のエステティックサロンの情報です。 (有)フォロ・ミー(東京都品川?...
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施設名:ボディリセットスタイルフレーバー電話番号:092-711-9137郵便番号:810-0044住所:福岡県福岡市中央区六本松4丁目1-16-2F事業内容:ジャズダンス教室,スポーツクラブ,ダンス教室,ヒップホップ教室,フィットネスクラブ,ヨガ教室 <健康に役立つ豆...
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施設名:(株)アントレ/博多大丸店電話番号:092-781-0736郵便番号:810-0001住所:福岡県福岡市中央区天神1丁目4-2-4F事業内容:アロマテラピー,エステティックサロン,ネイルサロン,美容院,メイクアップサービス,理容店 <健康に役立つ豆知識> フィッ...
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施設名:ダスキン王塚台支店電話番号:078-928-0948郵便番号:651-2135住所:兵庫県神戸市西区王塚台5丁目14事業内容:家事支援サービス,消毒業,清掃業,ハウスクリーニング <役立つ豆知識> 今日はビタミンDについて書いてみます。ビタミンDの主な働きは小腸での...
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施設名:ホリデイスポーツクラブ前橋電話番号:027-210-6311郵便番号:371-0801住所:群馬県前橋市文京町1丁目40-13事業内容:スポーツクラブ <役に立つ豆知識> ダイエットにおいて効果をあげられるといわれているサプリメントの一つにコエンザイムQ10があり?...
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施設名:ホリデイスポーツクラブ高崎電話番号:027-370-2333郵便番号:370-0069住所:群馬県高崎市飯塚町464事業内容:スポーツクラブ <役に立つ豆知識> フィットネスダイエットをするにあたり、その作用を助けてくれるものにサプリメントがあげられますが、最近...
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施設名:ホリデイスポーツクラブ伊勢崎電話番号:0270-30-3366郵便番号:372-0041住所:群馬県伊勢崎市平和町19-2事業内容:スポーツクラブ <役に立つ豆知識> フィットネスに行くにあたり、常連さんがそろえる用品の一つにダイエットウェアがありますね。確かに運...
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施設名:ふれあいスポーツプラザ電話番号:0270-62-9000郵便番号:379-2214住所:群馬県伊勢崎市下触町238-3事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設,テニスコート,プール,福祉施設 <役立つ豆知識> 酸素欠乏症の人はやせにくいと言われています(酸素濃度が9...
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部分やせ二の腕ダイエット法!!腕立てより楽ちん?? 今回は二の腕の部分やせダイエット法について書いていこうかと思います。腕立て伏せでは大変、長く続かない・・・エステダイエットもお金がかかるし・・・。そんな人にはお勧めの方法かもしれません。 <開始姿...
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施設名:ビーラインしきしまスタジオ電話番号:027-260-1818郵便番号:371-0037住所:群馬県前橋市上小出町1丁目32-3事業内容:エステティックサロン,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,ダンス教室,ダイエットフィットネスクラブ <役立つ豆知識> ...
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施設名:(有)ぱわふるマドンナ電話番号:027-327-0824郵便番号:370-0862住所:群馬県高崎市片岡町3丁目17-10事業内容:エステティックサロン,スポーツクラブ,ダンス教室 <役立つ豆知識> ビタミンEは美容に良いと言われています。ビタミンEは毛細血管の血...
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施設名:野間スイミングスクール/AppleCity大泉校電話番号:0276-62-4516郵便番号:370-0514住所:群馬県邑楽郡大泉町朝日5丁目25-19事業内容:エアロビクス教室,スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,フィットネスクラブ,プー...
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施設名:加圧スタジオスマート電話番号:029-305-3910郵便番号:310-0852住所:茨城県水戸市笠原町1560事業内容:加圧トレーニング,スポーツクラブ,フィットネスクラブ <役に立つ豆知識> ダイエットにおいて効果をあげられるといわれているサプリメントの一つ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくダイエットエクササイズ~ at 2009/07/08 12:48

施設名:丹羽石油(株)カーブス事業部電話番号:0277-32-5268郵便番号:376-0013住所:群馬県桐生市広沢町1丁目2912事業内容:スポーツクラブ,ダイエットフィットネスクラブ <役立つ豆知識> ビタミンEは美容に良いと言われています。ビタミンEは毛細血管の血...
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施設名:ナガイトレーニングクラブ電話番号:027-353-5050郵便番号:370-0035住所:群馬県高崎市柴崎町2300事業内容:スポーツ施設,ダイエットフィットネスクラブ <役に立つ豆知識> フィットネスに行くにあたり、常連さんがそろえる用品の一つにダイエットウェ...
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施設名:タケダ体操クラブ電話番号:0270-63-0601郵便番号:379-2221住所:群馬県伊勢崎市国定町1丁目977-7事業内容:スポーツ教室,スポーツクラブ,体操教室,幼児教室,リズム教室 <役に立つ豆知識> ダイエット効果が期待できるサプリメントの一つにコエン...
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施設名:総合体育研究所群馬電話番号:027-386-4030郵便番号:370-0848住所:群馬県高崎市鶴見町1-6事業内容:サッカークラブ,スポーツ教室,スポーツクラブ <役に立つ豆知識> ダイエットにおいて効果をあげられるといわれているサプリメントの一つにコエンザイ...
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捻挫の応急処置する方法は??[健康運動知識] 今回は健康運動知識で捻挫をした際の応急処置の方法をお伝えします。 一般的に捻挫をした際の応急処置の方法は冷やすことであり、冷シップやビニール袋に氷を入れて冷やすのが良いとされています。その際、冷やす時間と...
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施設名:スポーツジム・ユニコーン電話番号:027-255-0180郵便番号:371-0855住所:群馬県前橋市問屋町1丁目11-3事業内容:エアロビクス教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,ダイエットフィットネスクラブ,ボディビルジム,ヨガ教室 <役に立つ豆知識> フィッ...
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施設名:スポーツクラブJOYA5電話番号:0279-23-1617郵便番号:377-0008住所:群馬県渋川市渋川2351-1事業内容:スポーツクラブ <役に立つ豆知識> 酸素欠乏症の人はやせにくいと言われています(酸素濃度が95%以下の人のことを一般的に言いますが)。酸素...
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施設名:スクラッチ電話番号:0270-63-2230郵便番号:379-2206住所:群馬県伊勢崎市香林町2丁目1893事業内容:スポーツクラブ <役に立つ豆知識> ダイエット効果が期待できるサプリメントの一つにコエンザイムQ10というものがあります。コエンザイムQ10の摂取に...
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施設名:スウィン館林スイミングスクール電話番号:0276-75-0959郵便番号:374-0066住所:群馬県館林市大街道1丁目10-25事業内容:エアロビクス教室,スイミング教室,スポーツ教室,フィットネスクラブ,プール(屋内) <役に立つ豆知識> ダイエットにおいて...
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施設名:上州松井キックボクシングジム電話番号:0278-53-3957郵便番号:378-0121住所:群馬県沼田市白沢町高平188-1事業内容:スポーツクラブ,ボクシングジム <役に立つ豆知識> フィットネスでダイエットをするにあたり、その作用を助けてくれるものにサプリ...
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施設名:ジョイフルテニスクラブ電話番号:0279-84-5628郵便番号:377-1412住所:群馬県吾妻郡長野原町大字北軽井沢1924-1734事業内容:スポーツクラブ,テニスコート <役に立つ豆知識> フィットネスに行くにあたり、常連さんがそろえる用品の一つにダイエ...
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施設名:ジェルスポーツクラブ高崎電話番号:027-327-0911郵便番号:370-0851住所:群馬県高崎市上中居町160-1事業内容:エアロビクス教室,スイミング教室,スポーツ施設,フィットネスクラブ,プール(屋内) <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力...
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施設名:JSNジュニアサッカークラブ電話番号:027-256-7118郵便番号:371-0826住所:群馬県前橋市青葉町19-2-B-103事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりするこ...
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施設名:さくらいスポーツクラブ電話番号:0277-76-9458郵便番号:379-2311住所:群馬県みどり市笠懸町阿左美2700-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れて...
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施設名:ゴールドジム高崎群馬電話番号:027-370-3300郵便番号:370-0069住所:群馬県高崎市飯塚町382-13事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のようなことがあげ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/28 21:16

施設名:コナミスポーツクラブ高崎電話番号:027-327-7127郵便番号:370-0807住所:群馬県高崎市歌川町8-1事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設,ダンス教室 <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが...
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施設名:コナミスポーツクラブ電話番号:0270-25-7151郵便番号:372-0801住所:群馬県伊勢崎市宮子町314-1事業内容:各種スクール・教室,空手,クラシックバレエ教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,スポーツショップ,ダンス教室,ヒップホップ教室...
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施設名:群馬トレーニングセンター電話番号:027-234-4984郵便番号:371-0018住所:群馬県前橋市三俣町2丁目25-13事業内容:スポーツクラブ,ボディビルジム <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なの?...
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施設名:北関東総合トレーニングジム電話番号:0277-76-0906郵便番号:379-2312住所:群馬県みどり市笠懸町久宮52-1事業内容:スポーツクラブ 群馬県みどり市フィットネスクラブの情報です。 北関東総合トレーニングジム(群馬県みどり市笠懸町久宮52−1)?...
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施設名:神流川スポーツクラブ電話番号:0274-56-0333郵便番号:370-1403住所:群馬県藤岡市保美濃山2218事業内容:サッカークラブ,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ?...
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施設名:加圧トレーニングStudio4410電話番号:0274-50-4410郵便番号:375-0015住所:群馬県藤岡市中栗須289-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることで...
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施設名:加圧トレーニングスタジオBody-C電話番号:027-210-1223郵便番号:371-0046住所:群馬県前橋市川原町376-19事業内容:加圧トレーニング,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており...
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施設名:加圧トレーニングスタジオT‐STYLE電話番号:0279-23-3555郵便番号:377-0064住所:群馬県渋川市北橘町八崎890-6事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従...
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施設名:カーブス高崎井野電話番号:027-363-6300郵便番号:370-0004住所:群馬県高崎市井野町1013-4事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へも?...
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施設名:カーブス邑楽R354電話番号:0276-80-9105郵便番号:370-0615住所:群馬県邑楽郡邑楽町大字篠塚2785-1事業内容:フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識5 疲労> 疲労と一口にいっても3種類の疲労の原因が考えられます。一つ目が疲労物質(乳...
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施設名:カーブス/前橋クロスガーデン電話番号:027-289-0066郵便番号:379-2121住所:群馬県前橋市小屋原町472-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/24 21:11

施設名:オフィスサーマル電話番号:027-289-0049郵便番号:371-0021住所:群馬県前橋市住吉町1丁目13-24事業内容:エステティックサロン,カルチャーセンター,スポーツ教室,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行...
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施設名:ウェルネススポーツクラブ電話番号:027-374-4980郵便番号:370-3344住所:群馬県高崎市中里見町96-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、...
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施設名:ウイングジム電話番号:0274-63-3662郵便番号:370-2331住所:群馬県富岡市内匠229-4事業内容:エアロビクス教室,スポーツクラブ,ヒップホップ教室 <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬...
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ダスキン王塚台支店 アイナック(NPO法人) アクセルプロモーション アクトス鈴蘭台 アスレチック神戸 アミティエ・スポーツクラブ(NPO法人) アミティエスポーツクラブ(NPO法人) アミティエスポーツクラブ(NPO法人) イトマンスポーツクラブ イ...
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施設名:ウィズ・スポーツ電話番号:0278-72-5312郵便番号:379-1616住所:群馬県利根郡みなかみ町川上32-20事業内容:アウトドアスポーツクラブ,スポーツクラブ,ラフティングクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニング...
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施設名:Eセブン電話番号:027-226-5077郵便番号:371-0051住所:群馬県前橋市上細井町2079-4事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へも影響が?...
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施設名:(有)ビッグウェーブ電話番号:0278-20-4116郵便番号:379-1616住所:群馬県利根郡みなかみ町川上382-2事業内容:アウトドアガイド,アウトドアスポーツクラブ,ウォータースポーツクラブ,カヌークラブ,カヤッククラブ,キャニオニングクラブ,キャンプ場...
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施設名:JOYFIT高崎上中居電話番号:027-310-3915郵便番号:370-0851住所:群馬県高崎市上中居町509事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強靭...
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施設名:フォレストアンドウォーター電話番号:0278-72-8017郵便番号:379-1728住所:群馬県利根郡みなかみ町湯桧曽191-12事業内容:アウトドアガイド,アウトドアスポーツクラブ,ウォータースポーツクラブ,各種スクール・教室,カヌークラブ,キャニオニングクラ...
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施設名:上州松井キックボクシングジム電話番号:0278-53-3957郵便番号:378-0121住所:群馬県沼田市白沢町高平188-1事業内容:スポーツクラブ,ボクシングジム <役に立つ豆知識> フィットネスでダイエットをするにあたり、その作用を助けてくれるものにサプリ...
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施設名:コナミスポーツクラブ北上尾電話番号:048-778-5701郵便番号:362-0015住所:埼玉県上尾市緑丘3丁目4-61事業内容:合気道,編物教室,生け花教室,エアロビクス教室,押し花教室,音楽教室,各種スクール・教室,空手,カルチャーセンター,気功術教室,サウ...
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施設名:ベーシックスポーツクラブ電話番号:04-2924-4241郵便番号:359-1145住所:埼玉県所沢市大字山口717-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のようなことが...
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施設名:フィッツミー所沢プロペ通り店電話番号:04-2921-1110郵便番号:359-1116住所:埼玉県所沢市東町12-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従来の有酸素運動の要...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/20 22:11

施設名:東所沢スポーツクラブ電話番号:04-2944-2344郵便番号:359-0021住所:埼玉県所沢市東所沢1丁目10-5事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へ?...
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施設名:コナミスポーツクラブ所沢電話番号:04-2925-4871郵便番号:359-1127住所:埼玉県所沢市星の宮1丁目13事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,プール(屋内) <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運?...
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施設名:カーブス東所沢店電話番号:04-2946-5000郵便番号:359-0021住所:埼玉県所沢市東所沢1丁目22-20事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以...
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施設名:ビッグバンスポーツクラブ新所沢電話番号:04-2920-0311郵便番号:359-1111住所:埼玉県所沢市緑町1丁目2-1事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたり...
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施設名:スポーツスパアスリエ所沢電話番号:04-2925-3535郵便番号:359-1122住所:埼玉県所沢市寿町27-7事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設,フィットネスクラブ,プール(屋内) <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊...
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施設名:黒須紫光FC電話番号:04-2933-6188郵便番号:358-0005住所:埼玉県入間市宮前町9-11事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強によ?...
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施設名:カーブスイオン入間電話番号:04-2966-2550郵便番号:358-0013住所:埼玉県入間市大字上藤沢462-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強...
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施設名:フィットネスクラブリーヴ春日部電話番号:048-753-7070郵便番号:344-0061住所:埼玉県春日部市粕壁3丁目8-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れて...
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施設名:PIU‐5R‐HEALTH電話番号:048-731-1555郵便番号:344-0064住所:埼玉県春日部市南1丁目1-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることと...
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施設名:カーブスとよはる駅前電話番号:048-761-2100郵便番号:344-0046住所:埼玉県春日部市上蛭田257-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識6 乳酸疲労撃退> 激しい運動による疲労や、一日中同じ姿勢で肩こりや腰痛が生じた際には、血行不?...
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施設名:カーブス武里電話番号:048-731-3151郵便番号:344-0021住所:埼玉県春日部市大場1050-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強?...
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施設名:アットワン・スポーツ電話番号:048-735-4400郵便番号:344-0036住所:埼玉県春日部市下大増新田66-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたり...
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施設名:かすかべ湯元温泉電話番号:048-733-1126郵便番号:344-0036住所:埼玉県春日部市下大増新田66-1事業内容:あん摩マッサージ指圧,エステティックサロン,温泉浴場,岩盤浴,クイックマッサージ,ゲームセンター,健康ランド,サウナ,スポーツ施設,銭湯,タ...
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施設名:スウィン鴻巣スポーツクラブ電話番号:048-542-1104郵便番号:365-0078住所:埼玉県鴻巣市加美2丁目7-45事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なの?...
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施設名:鴻巣フットボールクラブ電話番号:048-580-3292郵便番号:365-0033住所:埼玉県鴻巣市生出塚2丁目17-13事業内容:サッカークラブ,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識7 体の調整> 運動後は筋肉が過剰収縮し、体が硬くなりやすくなっているの?...
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施設名:バタフライライフJR熊谷駅ビルAZ店電話番号:048-525-5085郵便番号:360-0037住所:埼玉県熊谷市筑波2丁目115事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり...
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施設名:スポーツスパアスリエ熊谷電話番号:048-525-6363郵便番号:360-0037住所:埼玉県熊谷市筑波3丁目202事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており、赤...
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施設名:スウィン深谷スイミングスクール&スポーツクラブ電話番号:048-530-6123郵便番号:360-0846住所:埼玉県熊谷市拾六間768-2事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラ...
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施設名:GOODNESS・CLUB電話番号:048-525-5741郵便番号:360-0815住所:埼玉県熊谷市本石2丁目70事業内容:サッカークラブ,スポーツ教室,スポーツクラブ,幼児教室 <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブ...
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施設名:カーブス熊谷サティ電話番号:048-527-8800郵便番号:360-0815住所:埼玉県熊谷市本石2丁目135事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へ?...
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施設名:セントラルウェルネスクラブ越谷電話番号:048-966-5312郵便番号:343-0821住所:埼玉県越谷市瓦曽根1丁目20-35事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。?...
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施設名:カーブス越谷東口電話番号:048-960-6761郵便番号:343-0816住所:埼玉県越谷市弥生町2-17事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強?...
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施設名:カーブス大袋駅前電話番号:048-951-4043郵便番号:343-0032住所:埼玉県越谷市大字袋山2045-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりする...
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施設名:イオンスポーツクラブレイクタウン店電話番号:048-990-3411郵便番号:343-0826住所:埼玉県越谷市東町2丁目8事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬...
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施設名:スポーツクラブジョイフィットふじみ野電話番号:049-269-6315郵便番号:356-0058住所:埼玉県ふじみ野市大井中央3丁目1-1事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします?...
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施設名:カーブス中福岡店電話番号:049-264-5115郵便番号:356-0023住所:埼玉県ふじみ野市中ノ島1丁目1-17事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続?...
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施設名:カーブス大井サティ電話番号:049-269-6711郵便番号:356-0050住所:埼玉県ふじみ野市ふじみ野1丁目2-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついた...
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施設名:H&Dスタジオ電話番号:049-256-7303郵便番号:356-0002住所:埼玉県ふじみ野市清見1丁目2-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており、赤筋は持...
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施設名:フットサルガーデンジョモニスタまるひろ南浦和電話番号:郵便番号:336-0018住所:埼玉県さいたま市南区南本町1丁目7-4事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればや?...
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施設名:フィットネスクラブ・エキュ電話番号:郵便番号:336-0911住所:埼玉県さいたま市緑区大字三室1712事業内容:スポーツ施設,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上...
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施設名:B-line大宮三橋店電話番号:郵便番号:330-0856住所:埼玉県さいたま市大宮区三橋2丁目518-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており、赤...
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施設名:B-line岩槻店電話番号:郵便番号:339-0052住所:埼玉県さいたま市岩槻区太田2丁目269-42事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は?...
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施設名:ディアー南浦和電話番号:郵便番号:336-0017住所:埼玉県さいたま市南区南浦和3丁目44-5事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強?...
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施設名:ダイエットエンド武蔵浦和店電話番号:郵便番号:336-0021住所:埼玉県さいたま市南区別所7丁目9-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりす...
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施設名:ダイエットエンドフィットネス東岩槻店電話番号:郵便番号:339-0005住所:埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻2丁目2-13事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれてお...
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施設名:ダイエットエンドさいたま新都心電話番号:郵便番号:330-0081住所:埼玉県さいたま市中央区新都心4-9事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のようなことが...
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施設名:スポーツスパアスリエ与野電話番号:郵便番号:330-0071住所:埼玉県さいたま市浦和区上木崎2丁目3-6事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従来の有酸素運動の要...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/06 20:06

施設名:スポーツクラブルネサンス浦和電話番号:郵便番号:330-0075住所:埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4丁目2-20事業内容:ゴルフ教室,スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,テニス教室,ヨガ教室 <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/06 19:06

施設名:JSNジュニアサッカークラブ電話番号:郵便番号:336-0911住所:埼玉県さいたま市緑区大字三室2617-6-103事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやるほど?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/05 19:11

施設名:JSNサッカークラブ埼玉支部電話番号:郵便番号:331-0804住所:埼玉県さいたま市北区土呂町1丁目63-10事業内容:スポーツ教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/05 18:06

施設名:しんやまスイミングクラブ電話番号:郵便番号:330-0054住所:埼玉県さいたま市浦和区東岸町9-20事業内容:スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/05 00:36

施設名:ゴールドジム大宮さいたま電話番号:郵便番号:330-0854住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目1-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/05 00:21

施設名:ゴールドジム大宮さいたま電話番号:郵便番号:330-0854住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目1-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/05 00:01

施設名:メゾン・ド・ボーテ電話番号:03-3265-2897郵便番号:102-0083住所:東京都千代田区麹町1丁目12事業内容:エステティックサロン,貸衣裳,着付,着物レンタル,結婚式場,ビューティーアドバイザー,美容院,ブライダル衣裳レンタル,ヘアデザイナー,メイクア...
TrackBacked by ダイエット情報館~下半身ダイエットと美容に関してのブログ~ at 2009/06/04 19:02

施設名:カーブス東大宮電話番号:郵便番号:337-0006住所:埼玉県さいたま市見沼区島町1丁目8-4事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強靭になると...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/03 19:16

施設名:カーブス南浦和電話番号:郵便番号:336-0017住所:埼玉県さいたま市南区南浦和3丁目35-4事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力増強?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/03 00:22

施設名:カーブス西浦和店電話番号:郵便番号:338-0837住所:埼玉県さいたま市桜区田島5丁目21-13事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており、赤筋は持久力...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/03 00:07

施設名:ロイヤルフィットネスクラブ電話番号:029-273-3282郵便番号:312-0033住所:茨城県ひたちなか市大字市毛829事業内容:エアロビクス教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっています...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/02 20:01

施設名:ボデイビルクラブエフォート電話番号:029-272-1578郵便番号:312-0033住所:茨城県ひたちなか市大字市毛408-1事業内容:スポーツクラブ,ボディビルジム <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、や?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/02 00:41

施設名:ボクシングジム、ワッツ電話番号:029-228-3003郵便番号:310-0803住所:茨城県水戸市城南2丁目10-30事業内容:スポーツクラブ,ボクシングジム <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/02 00:07

施設名:カーブス/大宮大成電話番号:郵便番号:330-0852住所:埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目548事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/01 01:01

施設名:カーブス/大宮天沼電話番号:郵便番号:330-0834住所:埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目441-1-204事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のような...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/06/01 00:07

施設名:大宮スポーツ会館アスレチッククラブ電話番号:郵便番号:331-0814住所:埼玉県さいたま市北区東大成町2丁目690-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従来...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/30 20:01

施設名:MDSロハススタジオ電話番号:郵便番号:338-0825住所:埼玉県さいたま市桜区大字下大久保767-3事業内容:スポーツクラブ,ダンス教室,ヒップホップ教室,ピラティス教室,ヨガ教室 <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/30 18:31

施設名:INSPA南浦和電話番号:郵便番号:336-0018住所:埼玉県さいたま市南区南本町1丁目7-4事業内容:岩盤浴,スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればや?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/29 19:11

施設名:朝日スポーツクラブBIG-S南浦和電話番号:郵便番号:336-0025住所:埼玉県さいたま市南区文蔵1丁目8-1事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/29 18:25

施設名:U.I.スポーツクラブ南浦和電話番号:048-883-8083郵便番号:336-0015住所:埼玉県さいたま市南区太田窪5丁目7-7事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニン...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/29 00:46

施設名:セントラルウェルネスクラブ大宮宮原店電話番号:048-661-8660郵便番号:331-0812住所:埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目855-3事業内容:ウォータースポーツクラブ,エアロビクス教室,空手,クラシックバレエ教室,ジャズダンス教室,スイミング教室,スポ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/29 00:41

施設名:フィットネスクラブピュアネスT‐TEC電話番号:029-831-2911郵便番号:300-0012住所:茨城県土浦市神立東2丁目29-12事業内容:スポーツ施設,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/28 21:11

施設名:フィットネスクラブBライン/大みか店電話番号:0294-54-1439郵便番号:319-1221住所:茨城県日立市大みか町6丁目2-43事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分か...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/28 20:26

施設名:ビーライン平須店電話番号:029-291-5888郵便番号:310-0853住所:茨城県水戸市平須町1828-990事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやる?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/28 19:25

施設名:パシフィックスポーツプラザ那珂電話番号:029-352-0203郵便番号:311-0105住所:茨城県那珂市菅谷1-24事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的な?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/28 00:31

施設名:ビーライン太田電話番号:0294-70-0027郵便番号:313-0016住所:茨城県常陸太田市金井町2886-3事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の継続が筋力?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/28 00:16

施設名:パシフィックスポーツプラザ笠間電話番号:0296-70-1551郵便番号:309-1611住所:茨城県笠間市笠間1712-7事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,プール(屋内) <フィットネスクラブ豆知識7 体の調整> 運動後は筋肉が過剰収縮し、?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/27 20:16

施設名:ビーライン牛久店電話番号:029-874-3078郵便番号:300-1222住所:茨城県牛久市南2丁目34-13事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強靭にな...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/27 00:49

施設名:バルツォつくばスポーツクラブ電話番号:029-874-8454郵便番号:300-1241住所:茨城県つくば市牧園5-1-A-101事業内容:サッカークラブ,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識6 乳酸疲労撃退> 激しい運動による疲労や、一日中同じ姿勢で肩こり?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/27 00:18

施設名:トレーニングクラブ健康塾電話番号:0296-77-1781郵便番号:309-1723住所:茨城県笠間市矢野下1379-3事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識5 疲労> 疲労と一口にいっても3種類の疲労の原因が考えられます。一つ目が疲労物質(乳酸、アン...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/26 20:36

股関節ストレッチで痛みのケアと柔軟性向上インお風呂[1日1分シリーズ] 今回はお風呂でできる股関節柔軟のエクササイズについてお話したいと思います。 <開始姿勢> バスタブの中で胡坐をかき、背筋を伸ばし、足の裏を合わせます。 <方法> 1)38~39度のぬる...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/26 07:24

施設名:タップスポーツ竜ケ崎倶楽部電話番号:0297-66-6511郵便番号:301-0044住所:茨城県龍ケ崎市小柴5丁目3事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/26 00:11

施設名:タップスイミング/牛久スクール電話番号:029-873-3356郵便番号:300-1233住所:茨城県牛久市栄町3丁目175事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブで...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/25 21:01

アキレス腱断裂予防、日常生活でできるストレッチ[1日1分シリーズ] 今回も1日1分シリーズです。アキレス腱をストレッチする方法を紹介します。アキレス腱は激しい運動で断裂しやすいのでぜひ日常生活に取り入れてみてください。 <開始姿勢> 立位で、電話帳(タウ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/25 19:03

施設名:卓球クラブ・ファイターズ電話番号:029-221-9868郵便番号:310-0902住所:茨城県水戸市渡里町3241-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従来の有酸素運動の...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/25 18:11

施設名:総合格闘技POPS水戸電話番号:029-233-1800郵便番号:310-0012住所:茨城県水戸市城東3丁目5-30事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へも影響があると?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/25 00:50

施設名:総合格闘技POPS水戸電話番号:029-233-1800郵便番号:310-0012住所:茨城県水戸市城東3丁目5-30事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へも影響があると?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/25 00:26

施設名:B-ライン双葉台電話番号:029-257-6466郵便番号:311-4145住所:茨城県水戸市双葉台2丁目1-2事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識5 疲労> 疲労と一口にいっても3種類の疲労の原因が考えられます。一つ目が疲労物質...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/24 15:25

肩と背中を広げて肩こり解消のエクササイズ[1日1分シリーズ] 今回は、肩こりの解消に効果がある1日1分エクササイズを紹介します。 <開始姿勢> 両脚を肩幅ぐらいに開いて立ちます。 <方法> 1)右腕で左腕の肘より少し肩側の部分を押さえます。 2)息を吐きな...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/24 09:06

施設名:スポーツクラブさしま電話番号:0280-88-0333郵便番号:306-0502住所:茨城県坂東市山2724事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやるほど良いのかといえばそうで?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/24 00:07

埼玉県さいたま市フィットネスクラブ一覧 セントラルウェルネスクラブ大宮宮原店 U.I.スポーツクラブ南浦和 朝日スポーツクラブBIG-S南浦和 INSPA南浦和 ヴィラックスイオン浦和美園 浦和ヘルシープラザ 浦和ヘルシープラザ 浦和レッドダイヤモン...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 22:05

施設名:セントラルウェルネスクラブ大宮宮原店電話番号:048-661-8660郵便番号:331-0812住所:埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目855-3事業内容:ウォータースポーツクラブ,エアロビクス教室,空手,クラシックバレエ教室,ジャズダンス教室,スイミング教室,スポ...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 22:03

施設名:スポーツクラブ牛久電話番号:029-874-4661郵便番号:300-1222住所:茨城県牛久市南2丁目34-13事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設,テニス教室,テニスコート <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安と...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 20:15

施設名:スポーツアカデミー土浦電話番号:029-822-7530郵便番号:300-0033住所:茨城県土浦市川口1丁目11-5事業内容:音楽教室,空手,書道教室,スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,ダンス教室,バレエ教室,ピアノ教室,フィットネスク...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 19:16

施設名:スパーク鮎川電話番号:0294-28-6616郵便番号:316-0035住所:茨城県日立市国分町3丁目12-22事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,フィットネスクラブ,フットサルクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできる...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 18:11

施設名:スタジオーネ・フィットネスクラブ電話番号:029-246-1600郵便番号:310-0836住所:茨城県水戸市元吉田町1745-5事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングが...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 00:36

施設名:スパ癒空間電話番号:0299-96-9002郵便番号:314-0116住所:茨城県神栖市奥野谷5558事業内容:岩盤浴,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており、赤筋は持久...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/23 00:06

施設名:スイミングクラブヤマシン鉾田電話番号:0291-32-4700郵便番号:311-1516住所:茨城県鉾田市新鉾田2丁目13-4事業内容:スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,ダイビングスクール <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/22 23:24

施設名:サンシャイン・ウェルネスクラブ電話番号:029-838-5900郵便番号:305-0861住所:茨城県つくば市谷田部6107-14事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となる...
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施設名:コンビニフィットネス日立南電話番号:0294-38-6227郵便番号:316-0022住所:茨城県日立市大沼町1丁目8事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやるほど良いのかとい?...
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1日1分エクササイズ一覧 1)あぐらのエクササイズでX脚矯正 2)腰痛解消のための正座歩き体操 3)お腹ひねり体操で、腹筋を鍛えて、便秘も解消しちゃおう 4)中殿筋を鍛えて正しいウォーキング獲得のためのエクササイズ 5)新聞紙伸ばしで冷え性・下半身太り解?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/21 17:16

1日1分エクササイズ一覧 1)あぐらのエクササイズでX脚矯正 2)腰痛解消のための正座歩き体操 3)お腹ひねり体操で、腹筋を鍛えて、便秘も解消しちゃおう 4)中殿筋を鍛えて正しいウォーキング獲得のためのエクササイズ 5)新聞紙伸ばしで冷え性・下半身太り?...
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宮崎県フィットネスクラブ一覧 スポーツクラブルネサンス宮崎 (株)BODYBOX 旭化成陸上部 朝日スポーツクラブBIG-S宮崎 アポロトレーニングセンター エクセルフィットネスセンター/油津店 エクセルフィットネスセンター/星倉店 えびのフィットネ...
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宮崎県フィットネスクラブ一覧 スポーツクラブルネサンス宮崎 (株)BODYBOX 旭化成陸上部 朝日スポーツクラブBIG-S宮崎 アポロトレーニングセンター エクセルフィットネスセンター/油津店 エクセルフィットネスセンター/星倉店 えびのフィットネ...
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施設名:コンビニフィットネスひたちなか電話番号:029-212-7077郵便番号:312-0042住所:茨城県ひたちなか市東大島2丁目10-7事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりする...
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施設名:コンディショニング・フィットネスべなれす電話番号:029-828-6226郵便番号:305-0051住所:茨城県つくば市二の宮1丁目21-3-301事業内容:エステティックサロン,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二...
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施設名:グリタ体操スクール電話番号:029-872-3383郵便番号:300-1216住所:茨城県牛久市神谷1丁目1-7-A事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なのです。陸上での運動に比べ?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/20 21:25

施設名:ガンガジム電話番号:029-305-6661郵便番号:310-0913住所:茨城県水戸市見川町2558-3事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識7 体の調整> 運動後は筋肉が過剰収縮し、体が硬くなりやすくなっているので、体の調整を図るにはストレッチが?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/20 07:10

施設名:クロスポイント電話番号:0280-22-2227郵便番号:306-0033住所:茨城県古河市中央町3丁目1-6事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識6 乳酸疲労撃退> 激しい運動による疲労や、一日中同じ姿勢で肩こりや腰痛が生じた際には、血行不良により?...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/19 20:06

施設名:カワイ体育教室土浦事務所電話番号:029-821-3051郵便番号:300-0037住所:茨城県土浦市桜町1丁目14-5事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識5 疲労> 疲労と一口にいっても3種類の疲労の原因が考えられます。一つ目が疲労物質(乳酸、アン...
TrackBacked by 健康のための運動講座 ~効果が出る1日1分からの心と身体のらくらくエクササイズ~ at 2009/05/19 18:41

施設名:タップスイミング/牛久スクール電話番号:029-873-3356郵便番号:300-1233住所:茨城県牛久市栄町3丁目175事業内容:スイミング教室,スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブで...
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施設名:カーブス水戸姫子店電話番号:029-253-0221郵便番号:311-4151住所:茨城県水戸市姫子2丁目760-2事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のようなことがあげ...
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施設名:カーブス土浦文京電話番号:029-827-2882郵便番号:300-0045住所:茨城県土浦市文京町4-3事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレーニングがブームとなっていますが、従来の有酸素...
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施設名:カーブスつくば大角豆電話番号:029-851-1777郵便番号:305-0043住所:茨城県つくば市大角豆2012-678事業内容:フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へも影響が?...
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施設名:カーブスジャスコ勝田電話番号:029-271-0355郵便番号:312-0048住所:茨城県ひたちなか市春日町10-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のためには非常に効果的なので?...
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施設名:カーブス石岡杉並電話番号:0299-23-6888郵便番号:315-0027住所:茨城県石岡市杉並4丁目5-43事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3?...
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施設名:オリバーボディビルアンドフィットネス電話番号:029-247-3731郵便番号:310-0836住所:茨城県水戸市元吉田町360-4事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすること...
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施設名:カーブス荒川本郷電話番号:029-843-1501郵便番号:300-1152住所:茨城県稲敷郡阿見町大字荒川本郷2016-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は瞬発力に優れており...
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施設名:カーブスアクロスモール守谷電話番号:0297-21-8055郵便番号:302-0127住所:茨城県守谷市松ケ丘6丁目6-1-2-6事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のよ...
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施設名:アットホーム電話番号:0120-168355郵便番号:300-1236住所:茨城県牛久市田宮町428-6事業内容:エステティックサロン,化粧品販売,ビューティーアドバイザー,フィットネスクラブ,フェイシャルエステティックサロン,プロポーションメーキング <フィッ?...
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施設名:アックアセレーナ電話番号:029-847-0470郵便番号:300-2635住所:茨城県つくば市東光台4丁目18-2事業内容:岩盤浴,スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設 <フィットネスクラブ豆知識5 疲労> 疲労と一口にいっても3種類の疲労の...
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施設名:アセノサッカークラブ電話番号:0297-45-6301郵便番号:302-0101住所:茨城県守谷市板戸井2097-2事業内容:サッカークラブ,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやるほど?...
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施設名:(有)アズーサッカークラブ電話番号:0280-30-5191郵便番号:306-0234住所:茨城県古河市上辺見480-6事業内容:サッカークラブ,サッカー場,スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは...
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WOW’D宮崎店電話番号: 0985-61-8382郵便番号:880-0805住所:宮崎県宮崎市橘通東4丁目8-1-7F事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実は脳へ?...
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リバー宮崎店電話番号: 0985-73-8802郵便番号:880-0916住所:宮崎県宮崎市大字恒久5326-2事業内容:加圧トレーニング,スポーツクラブ,フィットネスクラブ,ボディビルジム <フィットネスクラブ豆知識8 プールの効果> プール内での運動は疲労回復のため?...
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矢野スポーツジム電話番号: 0982-32-4936郵便番号:882-0055住所:宮崎県延岡市山下町3丁目1-8事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識7 体の調整> 運動後は筋肉が過剰収縮し、体が硬くなりやすくなっているので、体の調整を図るにはストレッチが?...
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メルヘンスポーツ宮崎電話番号: 0985-84-1616郵便番号:889-1605住所:宮崎県宮崎郡清武町大字加納乙129事業内容:エアロビクス教室,スイミング教室,スポーツ教室,スポーツクラブ,スポーツ施設,ダンス教室,フィットネスクラブ,プール(屋内) <フィットネス...
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ボディーデザインハウスTFC電話番号: 0983-23-0335郵便番号:884-0001住所:宮崎県児湯郡高鍋町大字高鍋町704事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋繊維に分かれており、白筋は...
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フェニックススポーツジム電話番号: 0985-41-4300郵便番号:880-0845住所:宮崎県宮崎市新城町47事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識11 フィットネスクラブでできること> フィットネスクラブでできることとして、次のようなことがあげられます...
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フィットピアスイミングクラブ電話番号: 0986-26-0777郵便番号:885-0078住所:宮崎県都城市宮丸町3021事業内容:スイミング教室,スポーツ施設,フィットネスクラブ,プール,プール(屋内) <フィットネスクラブ豆知識10 格闘技系トレーニング> 格闘技系トレ...
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フィットネスライフ・ヤマシタ電話番号: 0985-62-5058郵便番号:880-0124住所:宮崎県宮崎市大字新名爪234-1事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識9 運動と脳> 適度な運動は疲労回復や健康促進効果があるだけではなく、実?...
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日向フィットネスクラブ電話番号: 0982-55-0155郵便番号:883-0067住所:宮崎県日向市亀崎東3丁目114事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識4 運動強度> フィットネスクラブや日常生活で運動をします。では、やればやるほ?...
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日高スポーツジム電話番号: 0985-20-5205郵便番号:880-0024住所:宮崎県宮崎市祇園2丁目101事業内容:スポーツクラブ,フィットネスクラブ <フィットネスクラブ豆知識3 筋肉?> 実際に筋力トレーニングを行うに当たり、目安となるのは週2,3回以上、3ヶ月間の?...
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東大宮スポーツクラブ電話番号: 0985-20-6122郵便番号:880-0837住所:宮崎県宮崎市村角町島ノ前1346-1事業内容:スポーツクラブ <フィットネスクラブ豆知識2 筋肉?> 筋肉はトレーニングを行うことで、筋繊維が切れたり、傷ついたりすることでより太く、強...
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延岡トレーニングクラブ0982-31-0031郵便番号:882-0056住所:宮崎県延岡市岡富町951-60事業内容:スポーツクラブ,スポーツ施設 宮崎県延岡市岡富町フィットネスクラブの情報です。 <フィットネスクラブ豆知識1 筋肉?> 筋肉は白筋、赤筋という二種類の筋...
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1日1分シリーズ[中殿筋を鍛えて正しいウォーキング獲得のためのエクササイズ] <開始姿勢> 横向き(鍛えたい足を上側にします) <方法> 1)床に体側を下にして横になり、上の手を床について、体が動かないようにします。 2)上の足をくるぶしを上にしたまま、お...
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